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Travailler en gérant son stress, quelques astuces simples

Quelques méthodes pour mieux gérer son stress au travail

Dans la vie professionnelle, comme dans la vie privée, notre quotidien est parsemé d’éléments anxiogènes. Quelque soit notre domaine, le statut que nous occupons ou notre environnement de travail, en petite ou grande dose, le stress croise forcément notre route.

Cependant, il n’est pas envisageable de faire disparaître complètement tout le stress de notre vie. On peut simplement travailler sur la gestion de ce stress de manière à ce que celui-ci ne soit plus un frein au bon déroulement de notre travail.

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Miracle fajr, l’autre nom du miracle morning

Miracle Morning = Miracle Fajr!

Nous avons vu dans un précédent article que le miracle morning consistait à s’instaurer une routine matinale un peu particulière. Ou plutôt, familière. En effet, le miracle morning ne serait en réalité que notre propre miracle Fajr et on vous le démontre tout de suite !

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Miracle Morning = Miracle Fajr ?

Quand le miracle morning s’inspire du Coran et de la Sounnah

On ne parle que de ça depuis des mois, ce phénomène a changé la vie de plusieurs milliers de personnes, il nous fallait l’aborder sous un angle un peu différent, il s’agit du Miracle Morning. Mais qu’est-ce que le « Miracle Morning »?  Et en fin de compte, notre belle religion nous enseignerait-elle pas déjà les bienfaits qui en découlent ?

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Maîtrisez votre organisation avec l’Active Woman Agenda

Un agenda unique pour une organisation au top de la vie pro et la vie perso

Gérer l’organisation de sa vie comme une pro, ce n’est pas donné à tout le monde ! En tant que femme active, on se laisse vite déborder par les événements. Pourquoi l’on oublie que la petite dernière a un rendez-vous au médecin le jour d’une conférence professionnelle ? Comment éviter d’arriver en retard au travail parce que l’on doit ramener le grand au foot ?  L’Active Woman Agenda vous aidera à éviter tous ces problèmes.

Un agenda à avoir pour gérer au mieux vie professionnelle et vie personnelle. Les deux sont tout à fait compatibles quand on est organisée comme va nous l’expliquer Stéphanie Benlemselmi. Elle est l’auteure de cet agenda qui va nous sauver la vie. Stéphanie travaille dans le domaine de la formation, de l’enseignement, et de l’accompagnement depuis 12 ans ; elle accompagne notamment les femmes dans leur reconversion professionnelle et création d’entreprise.

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Programmez votre cerveau pour rendre vos clients heu-reux !

Comment utiliser les offirmations (oui, Offirmations) pour enthousiasmer vos clients

En tant qu’entrepreneur, votre première préoccupation est de garder vos clients satisfaits. En effet, un client satisfait c’est un client heureux, et un client heureux, c’est un client fidèle qui va assurer votre promotion, cela vous assure vos revenus. Mais saviez-vous que vous pouvez programmer votre cerveau pour rendre vos clients heureux ? Non il ne suffit pas simplement de faire des enquêtes satisfaction ou de tout miser sur le SAV, etc. Non, vous pouvez utiliser vos propres ressources, ici votre cerveau, pour atteindre cet objectif de satisfaction, et même, de bonheur. Voyons comment…

 

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Abandonner n’est pas une option !

Comment vous rebooster pour continuer votre aventure ?

Abondonner n'est pas une option

« De la terre la plus ingrate, il peut germer quelque chose de bon. »
simply-home.tumblr.com

Etre entrepreneur, c’est pas facile tous les jours. Et la plus grande difficulté est de ne pas perdre des yeux son objectif et continuer malgré toutes les difficultés. Abandonner et se dire que tout cela n’est pas fait pour nous est la solution la plus simple mais pas toujours la meilleure. Rappelez-vous que les choses qu’on veut le plus sont les plus dures à avoir. Non ce n’est pas triste, c’est ce qui fait la beauté de la vie.  Read More

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Comment concilier projet professionnel et projet de vie ?

Les bonnes pratiques pour construire un projet pro en accord avec mon projet de vie

Vous passez des heures à réfléchir si vous devez ou non concrétiser votre projet entrepreneurial, si c’est une bonne idée, si vous avez les moyens (physiques, morales & financiers) d’y arriver, réfléchir à comment va réagir votre entourage, si vous allez ou non bouleverser votre quotidien ? Sachez que toutes ces questions sont légitimes mais ATTENTION, ne réfléchissez pas trop, au risque de ne jamais passer le cap !

Sachez que vous n’êtes pas toute seule… nombreuses sont les femmes qui sont dans cette situation. Le tout est de se poser les bonnes questions au bon moment.

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Comment faire son « coming-out » d’entrepreneuse !

Quatre conseils pour annoncer son entrepreneuriat

Je rencontre de plus en plus souvent des personnes qui ont fait le choix de l’entrepreneuriat, qui viennent de choisir cette vie ou encore qui se questionnent vivement à opter pour cette formule. A tous les stades on se pose certes la question de la nature du projet, de sa faisabilité ou encore de sa rentabilité mais surtout à un moment donné nous sommes confrontés à l’annonce de ce tournant à notre entourage. Dans cet article, je vous propose quelques conseils pour réussir son « coming-out » d’entrepreneuse.

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Petit traité sur les business women, tout ce dont vous êtes capable Mesdames !

Les caractéristiques psycho-sociologiques des entrepreneuses « bien dans leurs baskets » qui réussissent

bien_dans_ses_basketsL’été s’en est allé et la rentrée des classes a pointé le bout de son nez. Il en est surement des bilans, des objectifs nouveaux et de nouvelles résolutions. Celles-ci touchent très souvent tout nos cercles d’actions que cela soit la famille, la gestion et l’éducation des enfants, « soi et soi » en passant par notre vie professionnelle. Ce que je voulais vous proposer pour la rentrée, c’est de quoi rebooster votre efficacité et votre estime personnelle puisque, lorsqu’on a la tête dans la guidon comme on dit, et bien on oublie souvent de réaliser tout ce dont on est capable, tout ce dont on a été crédité par notre Seigneur. Ainsi cet article vous propose de dresser un petit bilan de toutes ces choses fantastiques que vous êtes capable d’accomplir grâce à Allah Le Parfaitement Connaisseur. De facto je partage avec vous ce que j’ai relevé de l’excellence des femmes qui réussissent, depuis ces dernières années où j’ai eu le privilège de les accompagner.

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Les compétences émotionnelles au service de son entreprise

(Ré)-Humaniser le business en repensant l’émotivité

De nos jours, on considère encore trop souvent que c’est l’intelligence, formelle (mais surtout) formatée, le diplôme et bien sûr l’expérience qui déterminent (seulement…) le degré d’efficacité d’une personne dans sa vie professionnelle. Communément, on envisage la sensibilité principalement en ce qu’elle provoque d’émotion et de débordement d’affect.

Or je vous l’annonce, ami(e)s empathes et sensibles, votre caractéristique n’est pas une tare et encore moins une maladie. Conscientisée, acceptée et gérée, l’empathie est un don qui peut être mis, entres autres, au service de son travail.

empathie

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Mon entreprise, ma passion, et ma foi ?

Quand mon entreprise devient une passion trop envahissante

L’entrepreneuriat est une opportunité exceptionnelle et plus encore pour une femme, de combiner vie professionnelle, pratique religieuse, vie familiale….Oui, mais à condition de savoir accorder du temps à chaque chose. Et c’est souvent là que le bât blesse… Read More

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Je crée et développe mon entreprise pendant ma grossesse !

Comment la procréation devient la création pro ?

Je vous en ai déjà maintes et maintes fois parlé de ça, j’ai abordé le sujet de différentes manières sur ce qui se trame chez beaucoup de mes congénères : le momprenariat (néologisme inventé par moi-même ^^ huhu !).
Pour ce tout dernier article avant mon prochain accouchement InchAllah, j’ai envie de vous présenter ce qui m’a réussi et ce qui réussit à beaucoup d’entre nous : créer et développer son business lors de la période de grossesse.

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A la rencontre de Firdaws Delhoum Matallah, spécialiste en mind mapping

Mind mapping, entretien avec Firdaws Delhoum Matallah

Salam ou Aleykoum mes chères sœurs !! Comme convenu lors du précédent billet, je vais vous faire découvrir notre chère sœur Firdaws Delhoum-Matallah, formatrice en mind mapping. A travers cet entretien, elle nous livre son parcours, sa vision et ses projets….Bonne lecture insha’Allah !

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Le Mind mapping, l’outil révolutionnaire pour entrepreneuse extraordinaire

Entrepreneuse, il est temps d’adopter la mind map

Fermez les yeux…Imaginez pouvoir accéder à toutes vos idées, connaître tous les recoins de votre cerveau, décupler votre créativité et vous connecter avec votre mémoire. Imaginez pouvoir révolutionner votre façon de procéder en maîtrisant un moyen de communication exceptionnel.
Dans ce billet, je vais vous présenter le «mind mapping» ou carte heuristique, schéma des idées ou encore topograme, nombreux sont les termes employés mais l’outil et ses avantages restent identiques. Alors prêtes ?

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Mompreneur : les outils d’organisation #partie 3

Mes outils d’organisation : classer, archiver et résoudre mes problèmes

Avez-vous pris de bonnes résolutions ? s’organiser en est une parmi tant d’autres, mais si l’on s’y tient, votre vie d’entrepreneuse à domicile deviendra un rêve éveillé ! Alors autant s’y mettre maintenant ! c’est parti pour des astuces sur le classement et l’archivage et petite cerise sur le gâteau, je vous propose aussi un outil de résolution de problème avec la méthode Ishikawa.

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